망고 보관법, 효능 및 부작용, 알레르기, 고르는 법, 자르는법
망고'Mango' 요즘 지구온난화로 한국도 뜨거워지고 사과 재배는 힘들어지고 망고 재배가 늘어났다고 하죠. 열대 과일 중 하나인 망고는 이제 주변 마트에서도 흔하게 볼 수 있는 과일이에요. 선물로도 종종 보내기도 하고요. 잘못 보관하면 금방 물러지는 망고지금부터 망고의 보관법, 효능, 부작용, 제철 시기, 칼로리와 구매할 때 고르는 법, 자르는 법까지 말씀드릴게요. 망고 효능망고 부작용망고 제철시기, 칼로리망고 고르는 방법망고 보관하는 방법망고 자르는 법 [ 효 능 ] 1. 눈 건강을 높이는 효과망고에는 루테인, 제아잔틴이 함유되어눈 건강에 도움이 돼요. 비타민A도 풍부해더더욱 눈에 좋은 과일이에요. 자외선으로부터 눈을 보호하며시력 저하를 예방해 줄 수 있어요. 2. 항암 효과로 암을 예..
2024. 6. 11.
체리 효능 및 부작용, 제철 시기, 칼로리, 고르는 법, 보관하는 방법
체리'순우리말 : 버찌Cherry' 여름에 새빨간 열매들이 맛있죠. 그중 작은데 적당히 달고 신 열매인 체리는 많은 분들이 좋아하는 과일이에요. 한국의 순우리말로 버찌라고 부르는 체리는 맛도 좋고 먹기도 편하지만 몸에 좋고 건강에도 좋아요. 지금부터 체리의 효능, 부작용, 제철시기, 칼로리와 구매할때 고르는 법, 보관법까지 말씀드릴게요. 체리 효능체리 부작용체리 제철시기, 칼로리체리 고르는 방법체리 보관하는 방법 [ 효 능 ] 1. 수면에 좋아 불면증 치료체리에 풍부하게 함유된 멜라토닌은수면 호르몬이라고 불려요.구연산, 포도당, 사과산 등등 역시피로를 해소해 주는 물질이 풍부해요. 그만큼 체리를 먹게 되면몸의 건강과 신체리듬을 조절하여수면을 자연스럽게 유도하는 효과가 있어불면증을 치료하는..
2024. 6. 10.
보리수 효능 및 부작용, 먹는법, 칼로리, 고르는 법, 보관하는 방법, 효소 만드는법
보리수'[ 꽃말 ]부부의 사랑' 여러분은 보리수를 아시나요? 보리수는 빨간 열매인데 어떻게 보면 대추, 방울토마토, 체리 처럼 생겼어요. 건강에 그렇게 좋다는 보리수를 지금부터 말씀드릴게요. 보리수의 효능, 부작용, 먹는법과 구매할때 고르는 법, 보관법까지 말씀드릴게요. 보리수 효능보리수 부작용보리수 먹는법보리수 고르는 방법보리수 보관하는 방법 [ 효 능 ] 1. 기침, 천식에 좋아요.보리수에 풍부하게 함유된 타닌 성분이소염작용을 해서 기침을 멈추게 도와줘요. 꾸준히 먹으면 작은 기침, 천식, 가래,만성 기관지염 등등에 좋은 효과를가지고 있어요. 옛말에 보리수 3말이면어떠한 천식도 모두 낫게 한다는 말이있으니 꼭 드셔보세요. 2.숙취, 갈증해소에 도움보리수에 풍부하게 함유된 아스파라긴산..
2024. 6. 9.
