소라 손질법, 효능, 칼로리, 제철시기, 고르는 법, 보관방법 까지
소라 쫄깃한 소라의 맛을 먹으면 잊히지 않죠. 다이어트와 피부, 간 건강까지 좋기 때문에 봄만 되면 제철이라 많은 사람들이 찾곤 하죠. 하지만 잘못 먹으면 탈 나곤 하는데요. 오늘은 소라의 효능, 칼로리와 제철 시기, 손질법, 고르는 법, 보관방법을 말씀드릴게요. 소라 효능 소라 칼로리, 제철시기 소라 손질법 소라 고르는 법, 보관방법 [ 소라의 효능 ] 1. 피부에 좋다. 소라에는 비타민E, 아연이 많이 함유되어 피부 탄력에 좋은 콜라겐과 피부세포의 재생을 도와줘요. 주름 제거와 노화 방지에도 도움이 되죠. 2. 다이어트 비타민과 필수 미네랄이 많아 몸의 신진대사를 촉진시켜 체지방이 빠지도록 도와줘요. 또한 소라는 열량이 적기에 저지방 다이어트 식단으로 안성맞춤이에요. 3. 간 건강에 좋다. 소라에 풍..
2024. 2. 29.
