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취나물 효능, 삶기, 칼로리, 제철시기, 보관방법 취나물 전국의 산에서 자생하는 취나물 맛과 향이 독특한 느낌이에요. 건강한 식단을 하기 위해서 채소의 비중을 늘려가고 있는데 제철인 취나물에 관심이 가는거 같아요. 참취, 곰취, 미역취, 개미취 등등 다양한 종류가 있죠. 오늘은 취나물의 효능과 삶는법등의 다양한 정보를 말씀드릴게요. 취나물 효능 및 부작용 취나물 칼로리, 제철시기 취나물 삶는법 취나물 보관방법 [ 효 능 ] 1. 간 건강에 좋은 취나물 카로틴 성분이 해독작용을 하여 간에 쌓인 노폐물을 배출시켜주죠. 음주 후 숙취해소에 도움이 되고 독성 물질을 분해해 간 기능을 회복시켜요. 또한 칼륨이 풍부해 중금속, 나트륨등 여러 독성 물질을 배출해 줘요. 2. 고혈압에 도움되는 취나물 풍부하게 함유된 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨을 몸밖으로 밀어내 혈압.. 2024. 2. 29.
냉이 효능 및 손질법, 고르는 법, 보관법, 부작용까지 냉이 " 3~4 월 제철 채소 " 봄을 왔음을 알리는 냉이에 관심이 생기죠 3월에서 4월까지 제철음식인 냉이 뭔가 특유한 향이 나는 냉이는 봄을 대표하는 식재료예요. 산에서 직접 채취하거나 밭이나 하우스에서 재배하기도 하죠. 오늘은 냉이 손질법, 효능, 고르는법, 먹는법 부작용, 보관법까지 말씀드릴게요. 냉이 효능 및 부작용 냉이 손질법 냉이 고르는 법 냉이 보관법 [ 효 능 ] 1. 간 건강에 좋다. 숙취해소 탁월 동의보감에 따르면 냉이는 몸을 따뜻하게 하고, 독이 없다고 하죠. 냉이 뿌리 부분에 '콜린'이라는 성분이 풍부해 간염과 간경화 예방에 도움이 돼요. 2. 피로 회복 냉이는 비타민C가 하루 권장량의 37%가 들어있어 섭취하면 피로해소에 도움이 돼요 비타민 A 또한 풍부하여 눈에 보약이라고도 불.. 2024. 2. 28.
두통 없애는법, 속울렁거림 원인과 예방 두통은 쉽게 경험할수 있어요. 머리가 지근지근 아프기도 하고 어지러움 증상을 동반하기도 하죠. 특히 요즘 현대인들은 업무적인 스트레스도 많고 불규칙적인 습관들로 두통이 일어나기도 해요. 정확한 두통, 속울렁거림의 원인과 대처법들을 알려드릴게요. 두통, 속울렁거림 원인 대처법과 예방법 두통 원인 축농증 콧속의 공기환기 및 콧속 분비물의 배출을 하는 공간들에 염증이 생기면 이를 축농증이라고 해요. 특히 이마 쪽에 통증이 발생한다면 축농증을 의심해 봐야 해요. 비염은 알레르기 반응의 질환이라면 축농증은 세균에 감염이 되어 염증 반응이 일어나는 질환이에요. 비염과 축농증은 발생되는 증상은 두통, 발열 등등 비슷하니 혼돈하기 쉬워요. 알레르기 비염 계절이 바뀌는 환절기에 주로 알레르기 비염으로 고생하는 사람들이 .. 2024. 2. 27.
2024 벚꽃 개화시기, 서울 벚꽃 명소 추천 Best10 2024 벚꽃 개화시기 서울 벚꽃 명소 추천 Best 10 어느덧 겨울이 지나고 3월부터는 곧 따뜻한 봄의 계절이 다가오는데요. 봄 하면 가장 먼저 떠오르는 건 벚꽃이죠. 그만큼 많은 분들이 기다리고 기다리는 축제들이 많이 있기 때문이에요. 벚꽃축제, 불꽃놀이 축제 등등 못 참잖아요. 볼거리도 많고 분위기도 좋으니 적절한 시기를 반드시 알아둬야 해요. 점점 날씨가 따듯해지는 게 빨라지면서 벚꽃의 개화시기들도 빨라지고 있어요. 2022년보다 2023년이 그리고 2024년에는 더 빠르게 벚꽃이 개화 예정이라고 해요. 거의 벚꽃의 개화는 제주도 서귀포를 첫 개화 시작으로 여수, 부산, 대구, 광주, 전주, 대전, 청주, 강릉까지 서서히 올라오면서 서울, 인천, 춘천으로 이어져왔어요. 2024년 벚꽃 개화시기는.. 2024. 2. 26.
핸드폰 싸게 사는법, 공시지원금과 선택약정 차이 정리, 가족결합, 단통법 등등 다들 핸드폰 어떻게 구매하시나요? 핸드폰을 저렴하게 못사면 소위말해 호갱이라는 소리도 듣는데요. 오래 쓰면 좋겠지만 핸드폰은 보통 2~3년 주기로 많이들 바꾸기 때문에 한번 살때 정확히 저렴하게 사는게 중요해요. 아무것도 모르고 사면 수법에 당하기도 하는데요. 지금부터 핸드폰 싸게 사는법과 그 속에서 공시지원금, 선택약정, 단통법 등등에 대해서 알려드릴게요. 휴대폰 싸게 사는 법 공시지원금과 선택약정이란? 그 외의 할인정보(성지, 보조금, 가족결합 등등) 핸드폰 싸게 사는 법 핸드폰 저렴하게 살 때 가장 중요한 건 정확한 정보인데요. 핸드폰 요금은 핸드폰 기기값과 통신사 요금의 합으로 이루어져 있어요. 우선 가장 중요한 것은 공시 지원금과 선택 약정 중에 더 저렴한 가격을 선택하는 것이에요. 핸드폰을 구.. 2024. 2. 25.
코피 자주나는 이유와 예방하는 방법, 멈추는 법 요즘 초미세 먼지 등의 환경들로 인해서 콧속이 건조한 느낌이 있어요. 그럴 때 콧속을 잘못 건드리거나 미세한 상처가 생겨서 코피가 나곤 하죠. 또한 대부분 사람들이 가지고 있는 만성피로도 코피의 발생 원인이 될 수 있어요. 혹시 자주 코피가 나는데 질병이 있을 수도 있고요.지금부터 자주 코피가 발생하는 분들 그 원인과 예방법을 알려드릴게요. 코피 자주나는 이유 가장 우선 코피는 왜 나오는지부터 알아야합니다. 코피는 콧속의 혈관이 호흡기 점막이 한 층으로 덮여 있습니다. 얇기 때문에 쉽게 손상될 수 있어서 상처가 발생하면서 코피가 나게 되는 거죠. 조금 더 자세히 원인들을 살펴보겠습니다. 1. 알레르기, 비염 특히 환절기인 계절이 바뀌는 시기에는 비염이 많이 발생하죠. 주위만 봐도 코를 훌쩍 거리는 분들이.. 2024. 2. 24.
냄비밥 하는 법 - 물조절, 불조절, 누룽지 만드는 팁 안녕하세요. 많은 분께 도움드리고 싶은 원북이예요. 오늘은 집이나 캠핑 가서 해 먹는 밥, 그중 냄비로 밥하는 냄비밥 하는 법에 대해서 알려드릴게요. 전기밥솥으로 하는 게 아닌 냄비로 밥을 하기는 물 조절과 불 조절이 쉽지 않아요. 하지만 지금부터 따라 하기 편하게 알려드릴게요. 냄비밥 하는법 1. 3컵의 쌀을 깨끗하게 씻고 물에 담그지 않은 채로 30분 정도 불려주세요. *물에 담근 상태로 불리면 물 조절이 힘들기도 하고 맛이 없어요. Tip:쌀뜨물은 세 번째 씻은 물을 사용하면 좋다고 해요. 2. 30분 정도 불린 쌀과 물은 동일한 비율로 냄비에 넣고 뚜껑을 닫은 상태로 센 불에 올려주세요. Tip: 쌀과 물의 비율을 1 : 1 정도 비율 예) 쌀 2컵 : 물 2컵 , 쌀 3컵 : 물 3컵 물에 불린.. 2022. 8. 10.
선풍기 버리는 법 '가전제품 무료수거' 폐가전 버리기 안녕하세요. 환경을 생각하는 원북이예요. 무더운 여름 반드시 필요한 가전제품은 선풍기죠. 점점 온도가 높아지면서 폭염이 다가오고 에어컨 선풍기 없으면 땀을 한 바가지 흘리기 때문에 고통 속에서 살 수밖에 없어요. 그렇게 때문에 다양하고 새로운 선풍기들이 나오고 오래된 선풍기는 버려지고 있어요. 하지만 선풍기를 버릴 때 어떻게 버려야 할지 고민하게 되죠. 이걸 어떻게 버려야 하지? 폐기물 스티커를 부착해야 할지, 그냥 버려도 될지. 지금부터 선풍기 버리는 법, 무료로 가전제품 버리는 방법에 대해서 알려드릴게요. 선풍기 버리는 법, 가전제품 버리는 법 가장 우선 선풍기의 높이가 가장 중요해요. 1m 미만인지 이상 인지로 버리는 방법이 달라질 수 있으니 꼭 알아두세요. 그리고 선풍기를 버리기에 앞서 절대 분해.. 2022. 8. 8.
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