'호박잎 찌는 법, 삶기' 효능 및 부작용, 다양한 요리 - 건강한 비건요리
안녕하세요. 많은 분께 도움드리고 싶은 원북이예요. 최근 저희 집에 가족 건강을 생각하면서 인스턴트와 기름진 음식을 줄이고 채식 위주의 쌈밥을 많이 먹고 있어요. 양배추쌈, 상추쌈 등 맛있는데 저는 호박잎에 밥을 싸먹는 게 진짜 맛있고 건강해지는 느낌이에요. 국, 쌈, 무침, 짱아찌까지로도 먹는 호박잎 효능과 찌는 법, 삶는 법을 말씀드릴게요. 호박잎 효능 및 부작용 호박잎은 어린 호박잎을 말하며 7~10월에 제철인 건강한 음식이에요. 주로 쌈으로 먹거나 호박잎 된장국, 무침으로 먹기도 해요. 많은 영양소로 다양한 질병예방에도 좋으니 채식 위주 식단 한번 드셔보세요. 다양하게 쓰이는 호박잎의 효능 및 부작용, 칼로리까지 말씀드릴게요. [ 효능 ] 혈관건강, 치매, 암예방 호박잎의 베타카로틴으로 불리는 항..
2021. 8. 20.
