체리 효능 및 부작용, 제철 시기, 칼로리, 고르는 법, 보관하는 방법
체리'순우리말 : 버찌Cherry' 여름에 새빨간 열매들이 맛있죠. 그중 작은데 적당히 달고 신 열매인 체리는 많은 분들이 좋아하는 과일이에요. 한국의 순우리말로 버찌라고 부르는 체리는 맛도 좋고 먹기도 편하지만 몸에 좋고 건강에도 좋아요. 지금부터 체리의 효능, 부작용, 제철시기, 칼로리와 구매할때 고르는 법, 보관법까지 말씀드릴게요. 체리 효능체리 부작용체리 제철시기, 칼로리체리 고르는 방법체리 보관하는 방법 [ 효 능 ] 1. 수면에 좋아 불면증 치료체리에 풍부하게 함유된 멜라토닌은수면 호르몬이라고 불려요.구연산, 포도당, 사과산 등등 역시피로를 해소해 주는 물질이 풍부해요. 그만큼 체리를 먹게 되면몸의 건강과 신체리듬을 조절하여수면을 자연스럽게 유도하는 효과가 있어불면증을 치료하는..
2024. 6. 10.
