728x90 병아리콩1 병아리콩 삶기, 효능 및 부작용, 칼로리, 고르는법, 보관방법 병아리콩'Chick Peas' 콩을 보면 다양한 콩이 있죠.그중 병아리 색깔에 병아리 모양인병아리콩이 있어요. 몸에 좋고 건강에 좋은 병아리콩!슈퍼 푸드로 주목받아서 많은 분이삶고 볶고 가루로 빻아서 먹고날로 먹기까지 하죠. 지금부터 이집트 콩이라고도 불리는병아리콩에 대해서 조금 더 자세히말씀드릴게요. 병아리콩 효능병아리콩 부작용병아리콩 칼로리병아리콩 고르는 방법, 보관법병아리콩 삶기 방법 [ 효 능 ]1. 뼈를 튼튼하게 해줘요.병아리콩에는 엽산, 미네랄, 단백질,식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어요. 그중 다른 콩류보다 칼슘과 단백질이더욱 많이 함유되어 있어요.완두 콩보다 두 배 정도 많은 칼슘이약해져 있는 뼈를 강화하는 데 도움을 줘요. 2. 체중 관리, 다이어트에 효과적병아리콩은 식.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 728x90
