728x90 가을무1 무생채 만드는법 '오래 먹는 보관법' 효능, 칼로리까지 가을무는 인삼보다 좋다 가을무는 인삼보다 좋다는 말이 있어요. 그만큼 다양한 형태로 우리 식탁의 영양분을 책임져 주고 있어요. 무생채 무쳐서 비빔밥 해먹으면 건강하고 진짜 맛있죠. 김장할 때도 사용하는 무 그 효능과 칼로리, 무생채 만드는 법과 오래 먹는 보관법까지 말씀드릴게요. 목차 무의 효능 무 칼로리 무생채 만드는 법 무 보관법 무의 효능 면역력을 강화시키고 피부 미용에도 좋아요. 숙취, 이뇨작용이 좋아 술 해독을 잘 시켜요. 콜레스테롤 수치를 낮춰 안정을 도와줘요. 뼈를 튼튼하게 해 골다공증을 예방해 줘요. 해독 작용을 하며 변비 예방도 해줘요. 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요. 민간요법에 무즙, 율무 가루가 편평사마귀에 효과도 있다고 하니 참고해 주세요. 무 칼로리 100g 당 약 13kcal .. 2021. 8. 16. 이전 1 다음 728x90
