딱딱이 천도복숭아 보관법 "효능 칼로리" 고르는법 까지 알고 먹기

 

" 천도 복숭아 "

 

천도복숭아

 

 

안녕하세요. 모든분께 도움을

드리고 싶은 원북이예요.

 

 

여름을 시원하게 보내 줄 맛있는

천도복숭아 보관법, 효능에

칼로리까지 알려드릴게요.

 

 

 

 

천도복숭아

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[ 고르는 법 ]

 

천도복숭아는 딱딱이 복숭아 일수록

신맛이 강해요. 물렁할수록 달죠. 그래도

일반 복숭아보단 단단하고 셔요.

 

 

복숭아의 향이 달달하면서 꼭지 부근

색이 초록보다는 노란색에 가까운걸로

고르세요. 숙성이 더 되서 맛있어요.

 

*신거 싫어하시면 살이 흰색인게 노란색보다 비교적 덜 시니 참고해주세요.

 

 

천도복숭아

 

 

[ 후숙 방법 ]

 

애매한경우 후숙으로 해결할수 있어요.

햇빛을 피해 1~3일정도 상온에 보관하면

말랑해져 더욱 맛있게 먹을 수 잇어요.

 

 

 

[ 보관법 ]

 

말랑하게 숙성된건 바로 먹는게 아니면

냉장보관은 해주세요. 단기간 냉장보관은

괜찮지만 오랜기간은 갈변이 일어날수

있으니 피해주세요.

 

*드시기 전 베이킹소다 푼 물로 씻어주면

더 깨끗하게 드실 수 있어요.

 

 

[ 칼로리 ]

 

100g 당 약 50kcal

 

 

 

천도복숭아 꽃

 

 

[ 효능 ]

 

1. 비타민이 많아 피부미용에 도움준다.

 

 

2. 아스파르트산 성분이 간해독에 좋아

콜레스테롤 배출 효과, 피로회복 도움

*흡연자 한테 좋다

 

 

3. 펙틴 성분이 풍부해 노폐물 배출 및

장활동을 활발, 암예방 효과

 

 

4. 저혈당 과일로 섬유질이 풍부해

다이어트에 좋다.

 

 

5. 칼륨 함량이 높아 저칼륨혈증 예방과

혈압을 낮추는데 효과가 있어

임산부의 건강에  좋다.

 

 

천도복숭아

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천도 복숭아 고르는 법부터

몸에 좋은 효능까지 알아봤어요.

무더운 여름 시원하고 건강하게

보내셨으면 좋겠어요.

 

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

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